OBJECTIFS DE LA FORMATION
La formation permet :
- Identifier les signes précoces d’épuisement professionnel et compassionnel.
- Développer des stratégies pour réguler ses émotions dans les situations de stress.
- Mettre en place des routines simples de récupération physique et mentale.
- Renforcer la résilience individuelle et collective au sein des équipes.
PUBLIC CONCERNÉ
Infirmières, aides-soignantes, cadres de santé, personnel administratif en lien avec les patients.
Originalité
- Techniques pratiques de cohérence cardiaque, respiration et micro-pauses énergétiques.
- Approches inspirées de la préparation mentale des sportifs de haut niveau.
- Partage d’expériences et construction d’outils personnalisés par les participants.
PRÉ-REQUIS
Aucun.
FORMAT
1 jour (7h) avec alternance théorie, ateliers pratiques et mises en situation.
COÛT DE LA FORMATION
800€ la journée de formation
NOMBRES DE PARTICIPANT
10 personnes maximum
PROGRAMME DE LA FORMATION
Formation destinée aux infirmières, aides-soignantes, cadres de santé et personnels administratifs en lien direct avec les patients. Le parcours alterne apports concrets, ateliers pratiques et mises en situation pour installer des routines simples de récupération physique et mentale (cohérence cardiaque, respirations guidées, micro-pauses énergétiques) et des techniques issues de la préparation mentale du sport de haut niveau (ancrage, focalisation, auto-brief/debrief). La démarche est collaborative : partage d’expériences, co-construction d’outils personnalisés et fiches “prêt-à-l’emploi” pour une application immédiate en service.
INTERVENANT
Anne CARAGLIO
- Responsable pédagogique.
- Docteur en Pharmacie, experte dans le secteur respiratoire et les BPDOUM.
- Spécialisée en Aromathérapie Scientifique et Médicale.
- Psychopraticienne et coach Gestaltiste.
- Facilitatrice en Intelligence Collective.